Koło równowagi życia – Test

Autor: Tarocistka Agiatis

Dużo robisz, a mimo to coś nie gra? Praca idzie do przodu, ale brakuje Ci sił. Albo relacje są w porządku, a Ty od miesięcy nie zrobiłaś nic tylko dla siebie. Koło równowagi życia to proste ćwiczenie, które w kilkanaście minut pokazuje, gdzie naprawdę jesteś. Połączę je z kartami wyroczni, bo one pomagają zamienić suchy wynik w konkretny, ludzki wniosek.

Czym jest koło równowagi życia?

To narzędzie samopoznania, popularne w rozwoju osobistym. Oceniasz kilka kluczowych obszarów życia w skali od 1 do 10, a wyniki zaznaczasz na okręgu. Jeśli koło wychodzi nierówne, to czujesz to w codzienności: „telepie” Cię tam, gdzie jeden z obszarów mocno odstaje.

Link do karty pracy tutaj: KARTA PRACY

Krok 1: oceń 8 obszarów życia

Weź kartkę i długopis. Dla każdego punktu wpisz liczbę od 1 (zupełnie mnie nie satysfakcjonuje) do 10 (w pełni jestem zadowolona). Nie analizuj zbyt długo, pierwsza odpowiedź jest zwykle najszczersza.

1.⁠ ⁠Zdrowie i energia. Sen, ruch, samopoczucie.
2.⁠ ⁠Relacje i rodzina. Bliskość, wsparcie, wspólny czas.
3.⁠ ⁠Miłość i partnerstwo. Czułość, zaufanie, poczucie bycia widzianą.
4.⁠ ⁠Praca i kariera. Satysfakcja, poczucie sensu, kierunek.
5.⁠ ⁠Finanse. Spokój, stabilność, stosunek do pieniędzy.
6.⁠ ⁠Rozwój osobisty. Nauka, ciekawość, nowe umiejętności.
7.⁠ ⁠Odpoczynek i pasje. Czas dla przyjemności, nie „po obowiązkach”.
8.⁠ ⁠Duchowość i poczucie sensu. Wewnętrzny spokój, wartości, kontakt ze sobą.

Krok 2: znajdź najniższy wynik

Zaznacz oceny na kole, a potem wskaż obszar z najniższą liczbą. Jeśli kilka wyników jest podobnych, wybierz ten, który wywołuje w Tobie najsilniejszą reakcję, choćby ukłucie smutku albo ulgi, że wreszcie to widzisz. Taki wybór pokazuje, gdzie kryje się największa potrzeba.

Krok 3: pociągnij kartę wyroczni

Wystarczy, że skupisz się na wybranym obszarze i zadasz sobie pytanie: „Co teraz najbardziej pomoże mi w tej sferze?” Przetasuj karty i pociągnij jedną. Wyrocznia nie przewiduje przyszłości, tylko podsuwa obraz i słowo, które pomagają zobaczyć to, co już w Tobie jest.

Po wyciągnięciu karty odpowiedz na trzy pytania:

•⁠ ⁠Co czuję, patrząc na ten obraz?
•⁠ ⁠Z czym w tym obszarze przestaję się zgadzać?
•⁠ ⁠Jaki jeden mały krok mogę zrobić w ciągu 7 dni?

Zapisz odpowiedzi. To one budują zmianę, a karta jest zaproszeniem do rozmowy ze sobą.

Jakie karty wybrać do tego ćwiczenia?

Do pracy z kołem życia najlepiej sprawdzają się talie, które pomagają oglądać siebie z różnych stron:

•⁠ ⁠Archeo to karty osobistych archetypów autorstwa Nicka Bantocka. Świetnie pokazują, jaka „część Ciebie” zabiera głos w danym obszarze i jakiej roli potrzebujesz, żeby ruszyć dalej.

Dodatkowo Wyrocznia Uświęconych Twórców wskazuje Twoje potencjały i możliwości pracy z wewnętrznym ja.

Tarocistka Agiatis®